�癲�11．．．自分を認める。パート１
自分を認める。
難しい言葉ですね。
２つの方向から『自分を認める』について書きたいと思います。
まずひとつめは、『今ある自分の位置は自分が決めた位置』
・・・会社に対して不満がいっぱい。だって、残業がつかないんだもん。
→そういう会社に入りたいと応募したのは自分です。
・・・彼氏に不満。だって、最初は優しかったのに、長く付き合うと
なんだかそっけないんだもん。
→そういう彼氏とのお付き合いにＹＥＳと言ったのは自分です。
・・・子供の小学校の先生に不満。ちゃんと教育してくれてないんだもん。
→ その学区に住もうと決めたのは自分です。
・・・彼氏にお金を貸したんだけど、なかなか返ってこない。
だから返して貰うまで別れられない。
→ 貸す事を決めたのは自分です。返ってこなくても
別れることはできます。
・・・部屋がなかなか片付かない。だって時間がないんだもん。
→ 寝る時間を削れば時間はあります。
テレビを見ている時間を削ればあります。
ご飯を食べるのを早食いにすればあります。
朝早く起きて行動すればあります。時間は作るもの。
・・・上司に不満。なかなか認めてもらえない。
→ この会社に入りたいと思ったのは自分。
認めてもらいたかったらまずは自分が認めること。
わかりますか？今ある自分の位置は誰に置かれた位置でもなく
自分が選んだ位置。そこを抜けられないのも自分が抜けないから。
今、置かれた環境をそう言う目線で見てみてください。
何か答えが出てくるはずです。
2008.07.09 Wednesday
04:09 | posted by
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�癲�10．．．嬉しい事。
嬉しいことや楽しいことが多いと、
『私ってラッキー！』とか、『私ツイてる♪』」
なんて思いますよね☆
例えば嬉しいことが、人に褒められたことだとしましょう。
『○○さんって気が利くよね♪』
そんな褒め言葉を頂くと、やはり人の心理としては嬉しいもの＾＾
もちろん、『そんなことないですよ〜』と謙遜してみるものの、
心の中では嬉しい。
・・・気が利くという言葉を頂けた背景には、
自分自身がその人に対して、もしくはその場でした行動を
見て、褒め言葉を頂けたということ。
また、『○○さん！さすがだね！目標をクリアするなんてすごい！』
・・・自分のしたことに対して認めてくれる言葉。
これも嬉しいと思うでしょ。（笑）
だけど目標というものをクリアする背景には
ご自身の努力があったはず。
嬉しいことや楽しいことを求めるのならば、
自分自身が行動しないと求めてもﾀﾞﾒ。
同じく言えることは、人が認めてくれることは嬉しいこと。
それは自分も人を認めなければ認めてはもらえないということ。
一生懸命やっているのに認めてもらえない。
そんな風に思ったことはないですか？
それはきっと、あなたが人の一生懸命を認めてないからでしょう。
一人で一生懸命？
もしかしたら、そこで求められているのはチームワークかもしれませんよ。
誰かの行動や言動を褒めたことはありますか？
褒めてもらうことは嬉しいことです。
人にそれを与えてみてください＾＾
きっとあなたに返ってきます☆
よく、『注ぎたい時は飲みたい時♪』
なんて、お酒の席でも言いますが。。
自分が飲みたいと思えば、お酒を人に注げばいいんです。
そうすると、注がれた方は、注ぎ返してくださるでしょう。
だけど、あまり注ぎすぎはﾀﾞﾒですよ＾＾
酔っ払いになっちゃいます。っていうか、注ぎまくりは迷惑です。
なので、その方の飲める量の頃合を見て、いいタイミングで。
人を褒めれば自分に返ってくる。
人を認めれば、自分が認められる。
人を喜ばせることが出来る人は人からも喜びを与えられる。
そういうことなんですね。
だけど『褒め殺し』なんて言葉もあるように、
過剰なのはﾀﾞﾒね。
過ぎたるはおよばざるがごとし。
この言葉も覚えておきましょう♪
2007.12.25 Tuesday
22:13 | posted by
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�癲�9．．．毎日を大切に。
あっという間に８月になりました。
・・・多分皆さんそう思ってらっしゃいますよね＾＾
つい先日、年が明け、４月になって、、、ＧＷが来た！！
と思ったら。。すでにお盆突入。
一年って早いですね。
小学校の頃は一年がすごく長く感じたのに
こんなにも短く感じるのは何故かしら。。
理由を理論で説明するとこういうことらしい。
↓
三日しか生きてない人にとっての四日目の丸一日は全時間に対して25％にあたるが、60年生きた人にとっての丸一日は、約0.00003％になるので、相対的な一日の時間が短く感じるわけ。
なるほど。。そういう理由なんだ。。
と理論を見ると納得。しかし、生きた年数と感じる一日の関係だけで
こんなにも一年が早く過ぎてしまうんだろうか。
理論だけじゃない私たちの一日の過ごし方にもあるような気がします。
例えば一日を尺度としてみるとよくわかる。
忙しい一日は早く過ぎるけど、暇な一日は長く感じる。
他にも、待つ時間は長く感じるけど、待たせるほうは長く感じない。
・・・これは受身かそうじゃないかってことですね。
そんな風に色々な要素が絡みあって一年というのは早く感じるんだと思う。
そんな過ぎてしまう一年を無駄に過ごしたくない。。
と思う気持ちが今回のテーマ。
例えば夢を追いかけるとしましょう。
いつか大成功してお金持ちになる！
というような大きな目標があるとしたら、
それに向かって進むとき、あなたならどうしますか？
一年後、成功したことを毎日イメージする生活をするのか、
それとも、その成功のために日々できることをきっちりやっていくのか。
近道は自分から動くほうが近道だということはわかると思います。
例えとして成功という言葉を使いましたが、
習い事や趣味、ダイエットなどでもいいでしょう。
日々できる事をする。
当たり前のことですが、初心に帰って何か毎日積み重ねていくことを
自発的に行動に移してみてはいかがでしょうか。
きっと今までの一年と、それを実行した一年とは充実度が違うはず＾＾
2007.08.13 Monday
21:15 | posted by
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�癲�8．．．プラスの言葉
プラスの言葉使いをしていますか？
前向きな言葉は自分自身にとってもとてもいい影響を与えます。
例えば、自分自身のモチベーションをあげるために与える言葉、
困難に対面したときに、
『大丈夫、私ならできる！』
『頑張れ自分！』
のように自分自身に言い聞かせるプラスの言葉。
他にも、仕事でのプレゼンテーションや企画などを実行する前に、
『絶対に成功する！』
『上手く行くに決まっている。』
など＾＾
これらも一つのプラスの言葉使い。
↑
上のようなパターンを私はサプリメント言葉と言っています＾＾
自分にやる気を自分自身で与えたり、また、気持ちを落ち着かせるために
使ったりします。
それでは普段の言葉使いではどうでしょう。
人とお話をするときなどはどうですか？
『この仕事は嫌いだ。』
『この仕事は得意ではない。』
『姿勢が悪い』
『姿勢があまり良くない。』
『机の上が汚い』
『机の上がきれいでない。』
・・・わかりますか？
同じ事を言うにしても、表現一つでプラス言葉を使っていることに。
嫌いではなく得意でない、
悪いではなく良くない、
汚いではなく、きれいでない。
言い方を変えてるだけじゃない、
と思う方もいるかもですが、自分が発する言葉は人へ届くと同時に
自分自身にもフィードバックしているんです。
プラスの表現を言い換えるという言葉使いは、
自分自身のプラスを保つことができます♪
そして人に響くニュアンスもやわらかくなります。
自分自身の表現、今一度気を付けてみてはいかがでしょうか？
2007.06.22 Friday
18:04 | posted by
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�癲�7．．．心地よく生きる。
心地よく生きてますか？
自分にとって心地よい状態とはどういう状態でしょうか？
どうせ同じ生きているのなら、心地よく生きたいものです＾＾
さて、あなたにとって心地よいとはどういう状態でしょう？
お仕事が充実しているとき？
お友達と遊んでいるとき？
恋人といる時？
寝ているとき？
ご飯を食べているとき？
生活の中の一部分では、心地よい時間はあるかもしれません。
しかし２４時間過ごしている中で何時間ここちよい時がありますか？
もっと大きなくくりで言えば、１年間の中でトータルすると
何日間くらいが心地よい日にちに換算されるでしょうか？
心地よい＝ストレスが無いこと。
しかし、人はストレスがあって当たり前。
それは人間関係などのストレスだけでなく、
暑い、寒いなどの環境から受けるストレスも含むです。
なので、そのストレスと上手にお付き合いをして、
いかに自分が心地よく生きるか。という事をちょっと考えてみましょう。
いかにストレスを少なく生きていけるかという答えは、
環境に求めるものでもなく、また人間関係なら相手に
求めるものでもなく、
ほとんどの場合が、自分自身の気持ちの持ち様ではないでしょうか？
自分でいかに心地よい方向へ気持ちを持っていけるかが
心地よく生きるための方法だと思います。
2007.02.11 Sunday
00:33 | posted by
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