http://column.associe-pro.com/ 素敵になれるエッセンスが詰まった玉手箱☆<br /> ･･･そっと開けてみませんか？ ja http://column.associe-pro.com/?eid=1037747 そして自分を認めるのパート２です。 ２つめは『自分はこういう人である』という事を認めること。 『セルフアイデンティティー』と言われていることです。 人は皆、十人十色。 あの人と同じになりたいと思っても、個性は人それぞれ。 人にあって自分...


２つめは『自分はこういう人である』という事を認めること。
『セルフアイデンティティー』と言われていることです。



人は皆、十人十色。
あの人と同じになりたいと思っても、個性は人それぞれ。


人にあって自分に無いことに対して
人を羨ましく思った経験はありませんか？


でも、逆に人には無くて自分にあるものがあれば、
どこかで誰かが羨ましく思っているかもしれません。



私の良い所も、悪い所も全て認めてあげてみてください。
それが自分なのですから。


人と同じになりたいと思っても、同じになれるわけがありません＾＾
例えば、成功した人を見てあの人みたいになりたい！
と思っても、その方が成功したという結果はその瞬間から過去になります。
ということは過去に戻ることはできないわけですから、
成功した人と同じになることは不可能。

ただ、今、この瞬間から過ぎていく時間は未来。
未来に向けてあなた自身の成功を実現することは可能です。


あなたはあなたの道を歩いています。


自分は自分であることを認めて自分自身として
生きていただきたいと思います。

]]> 2009-01-01T16:02:41+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=922493 自分を認める。 難しい言葉ですね。 ２つの方向から『自分を認める』について書きたいと思います。 まずひとつめは、『今ある自分の位置は自分が決めた位置』 ・・・会社に対して不満がいっぱい。だって、残業がつかないんだもん。 ...



難しい言葉ですね。




２つの方向から『自分を認める』について書きたいと思います。



まずひとつめは、『今ある自分の位置は自分が決めた位置』




・・・会社に対して不満がいっぱい。だって、残業がつかないんだもん。

　　　→そういう会社に入りたいと応募したのは自分です。





・・・彼氏に不満。だって、最初は優しかったのに、長く付き合うと
　　　なんだかそっけないんだもん。

　　　→そういう彼氏とのお付き合いにＹＥＳと言ったのは自分です。




・・・子供の小学校の先生に不満。ちゃんと教育してくれてないんだもん。

　　　→　その学区に住もうと決めたのは自分です。





・・・彼氏にお金を貸したんだけど、なかなか返ってこない。
　　　だから返して貰うまで別れられない。

　　　→　貸す事を決めたのは自分です。返ってこなくても
　　　　　別れることはできます。



・・・部屋がなかなか片付かない。だって時間がないんだもん。

　　　→　寝る時間を削れば時間はあります。
　　　　　テレビを見ている時間を削ればあります。
　　　　　ご飯を食べるのを早食いにすればあります。
　　　　　朝早く起きて行動すればあります。時間は作るもの。




・・・上司に不満。なかなか認めてもらえない。
　　　
　　　→　この会社に入りたいと思ったのは自分。
　　　　　認めてもらいたかったらまずは自分が認めること。





わかりますか？今ある自分の位置は誰に置かれた位置でもなく
自分が選んだ位置。そこを抜けられないのも自分が抜けないから。



今、置かれた環境をそう言う目線で見てみてください。
何か答えが出てくるはずです。
]]> 2008-07-09T04:09:25+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=727507 嬉しいことや楽しいことが多いと、 『私ってラッキー！』とか、『私ツイてる♪』」 なんて思いますよね☆ 例えば嬉しいことが、人に褒められたことだとしましょう。 『○○さんって気が利くよね♪』 そんな褒め言葉を頂くと、やはり人の心理として...

『私ってラッキー！』とか、『私ツイてる♪』」
なんて思いますよね☆




例えば嬉しいことが、人に褒められたことだとしましょう。



『○○さんって気が利くよね♪』


そんな褒め言葉を頂くと、やはり人の心理としては嬉しいもの＾＾
もちろん、『そんなことないですよ〜』と謙遜してみるものの、
心の中では嬉しい。




・・・気が利くという言葉を頂けた背景には、
　　　自分自身がその人に対して、もしくはその場でした行動を
　　　見て、褒め言葉を頂けたということ。



また、『○○さん！さすがだね！目標をクリアするなんてすごい！』


・・・自分のしたことに対して認めてくれる言葉。
　　　これも嬉しいと思うでしょ。（笑）
　　　だけど目標というものをクリアする背景には
　　　ご自身の努力があったはず。





嬉しいことや楽しいことを求めるのならば、
自分自身が行動しないと求めてもﾀﾞﾒ。
同じく言えることは、人が認めてくれることは嬉しいこと。
それは自分も人を認めなければ認めてはもらえないということ。







一生懸命やっているのに認めてもらえない。







そんな風に思ったことはないですか？
それはきっと、あなたが人の一生懸命を認めてないからでしょう。


一人で一生懸命？
もしかしたら、そこで求められているのはチームワークかもしれませんよ。



誰かの行動や言動を褒めたことはありますか？
褒めてもらうことは嬉しいことです。
人にそれを与えてみてください＾＾
きっとあなたに返ってきます☆



よく、『注ぎたい時は飲みたい時♪』



なんて、お酒の席でも言いますが。。
自分が飲みたいと思えば、お酒を人に注げばいいんです。
そうすると、注がれた方は、注ぎ返してくださるでしょう。



だけど、あまり注ぎすぎはﾀﾞﾒですよ＾＾
酔っ払いになっちゃいます。っていうか、注ぎまくりは迷惑です。
なので、その方の飲める量の頃合を見て、いいタイミングで。




人を褒めれば自分に返ってくる。
人を認めれば、自分が認められる。
人を喜ばせることが出来る人は人からも喜びを与えられる。



そういうことなんですね。
だけど『褒め殺し』なんて言葉もあるように、
過剰なのはﾀﾞﾒね。


過ぎたるはおよばざるがごとし。



この言葉も覚えておきましょう♪




















]]> 2007-12-25T22:13:08+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=635083 あっという間に８月になりました。 ・・・多分皆さんそう思ってらっしゃいますよね＾＾ つい先日、年が明け、４月になって、、、ＧＷが来た！！ と思ったら。。すでにお盆突入。 一年って早いですね。 小学校の頃は一年がすごく長く感...

・・・多分皆さんそう思ってらっしゃいますよね＾＾





つい先日、年が明け、４月になって、、、ＧＷが来た！！
と思ったら。。すでにお盆突入。





一年って早いですね。



小学校の頃は一年がすごく長く感じたのに
こんなにも短く感じるのは何故かしら。。



理由を理論で説明するとこういうことらしい。
↓
三日しか生きてない人にとっての四日目の丸一日は全時間に対して25％にあたるが、60年生きた人にとっての丸一日は、約0.00003％になるので、相対的な一日の時間が短く感じるわけ。



なるほど。。そういう理由なんだ。。
と理論を見ると納得。しかし、生きた年数と感じる一日の関係だけで
こんなにも一年が早く過ぎてしまうんだろうか。



理論だけじゃない私たちの一日の過ごし方にもあるような気がします。
例えば一日を尺度としてみるとよくわかる。
忙しい一日は早く過ぎるけど、暇な一日は長く感じる。

他にも、待つ時間は長く感じるけど、待たせるほうは長く感じない。
・・・これは受身かそうじゃないかってことですね。



そんな風に色々な要素が絡みあって一年というのは早く感じるんだと思う。




そんな過ぎてしまう一年を無駄に過ごしたくない。。
と思う気持ちが今回のテーマ。



例えば夢を追いかけるとしましょう。
いつか大成功してお金持ちになる！
というような大きな目標があるとしたら、
それに向かって進むとき、あなたならどうしますか？
一年後、成功したことを毎日イメージする生活をするのか、
それとも、その成功のために日々できることをきっちりやっていくのか。



近道は自分から動くほうが近道だということはわかると思います。



例えとして成功という言葉を使いましたが、
習い事や趣味、ダイエットなどでもいいでしょう。


日々できる事をする。
当たり前のことですが、初心に帰って何か毎日積み重ねていくことを
自発的に行動に移してみてはいかがでしょうか。



きっと今までの一年と、それを実行した一年とは充実度が違うはず＾＾
]]> 2007-08-13T21:15:33+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=583217 プラスの言葉使いをしていますか？ 前向きな言葉は自分自身にとってもとてもいい影響を与えます。 例えば、自分自身のモチベーションをあげるために与える言葉、 困難に対面したときに、 『大丈夫、私ならできる！』 『頑張れ自分！』 のように自分自...

前向きな言葉は自分自身にとってもとてもいい影響を与えます。



例えば、自分自身のモチベーションをあげるために与える言葉、
困難に対面したときに、

『大丈夫、私ならできる！』
『頑張れ自分！』

のように自分自身に言い聞かせるプラスの言葉。

他にも、仕事でのプレゼンテーションや企画などを実行する前に、

『絶対に成功する！』
『上手く行くに決まっている。』

など＾＾
これらも一つのプラスの言葉使い。

↑
上のようなパターンを私はサプリメント言葉と言っています＾＾


自分にやる気を自分自身で与えたり、また、気持ちを落ち着かせるために
使ったりします。



それでは普段の言葉使いではどうでしょう。
人とお話をするときなどはどうですか？


『この仕事は嫌いだ。』
『この仕事は得意ではない。』


『姿勢が悪い』
『姿勢があまり良くない。』


『机の上が汚い』
『机の上がきれいでない。』



・・・わかりますか？
　　　同じ事を言うにしても、表現一つでプラス言葉を使っていることに。



嫌いではなく得意でない、
悪いではなく良くない、
汚いではなく、きれいでない。



言い方を変えてるだけじゃない、
と思う方もいるかもですが、自分が発する言葉は人へ届くと同時に
自分自身にもフィードバックしているんです。


プラスの表現を言い換えるという言葉使いは、
自分自身のプラスを保つことができます♪
そして人に響くニュアンスもやわらかくなります。


自分自身の表現、今一度気を付けてみてはいかがでしょうか？ ]]> 2007-06-22T18:04:28+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=473767 心地よく生きてますか？ 自分にとって心地よい状態とはどういう状態でしょうか？ どうせ同じ生きているのなら、心地よく生きたいものです＾＾ さて、あなたにとって心地よいとはどういう状態でしょう？ お仕事が充実しているとき？ お友達と遊...


自分にとって心地よい状態とはどういう状態でしょうか？



どうせ同じ生きているのなら、心地よく生きたいものです＾＾



さて、あなたにとって心地よいとはどういう状態でしょう？


お仕事が充実しているとき？
お友達と遊んでいるとき？
恋人といる時？
寝ているとき？
ご飯を食べているとき？



生活の中の一部分では、心地よい時間はあるかもしれません。
しかし２４時間過ごしている中で何時間ここちよい時がありますか？
もっと大きなくくりで言えば、１年間の中でトータルすると
何日間くらいが心地よい日にちに換算されるでしょうか？


心地よい＝ストレスが無いこと。




しかし、人はストレスがあって当たり前。
それは人間関係などのストレスだけでなく、
暑い、寒いなどの環境から受けるストレスも含むです。
なので、そのストレスと上手にお付き合いをして、
いかに自分が心地よく生きるか。という事をちょっと考えてみましょう。


いかにストレスを少なく生きていけるかという答えは、
環境に求めるものでもなく、また人間関係なら相手に
求めるものでもなく、
ほとんどの場合が、自分自身の気持ちの持ち様ではないでしょうか？


自分でいかに心地よい方向へ気持ちを持っていけるかが
心地よく生きるための方法だと思います。
]]> 2007-02-11T00:33:55+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=446410 自分がどのように見られてるか？。。って考えたことありますか？ その逆で、どのように見られたいか？と、考えたことはありますか？ どのような自分でいたいのか。。 かのように振舞え。という言葉がありますが、 自分がそのように見られたけ...

その逆で、どのように見られたいか？と、考えたことはありますか？




どのような自分でいたいのか。。






かのように振舞え。という言葉がありますが、
自分がそのように見られたければ、そのように振舞うが早いという
言葉なんですですが、、
そのような事を意識したことはありますか？



これを意識することができると明らかに自分が変わるとおもいます＾＾




できる人は出来る雰囲気を持っていて、
頼れる人は頼れる雰囲気をもっている。


これは他人の振る舞いだけでなく、
自分がどのように見られたいか、どうなりたいか、
そこが明確になれば、そのように振舞うことが
近道なんだと思います。




それは見た目だけということではなく
そのように振舞うことで自分自身でマインドコントロール。
そうである自分であるようにコントロールするということ＾＾


そんな意識が自分を変えていくんですよ＾＾ ]]> 2007-01-02T10:41:05+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=351359 お手入れをしていますか？ お肌、ボディ、髪。 せっかく女性に生まれたのならば、誰もがきれいで在りたいですよね。 さて、世の中には高級化粧品からコンビニ化粧品まで その種類は数え切れないほどあります。 種類もそしてお値段も。 いいものを...

お肌、ボディ、髪。



せっかく女性に生まれたのならば、誰もがきれいで在りたいですよね。


さて、世の中には高級化粧品からコンビニ化粧品まで
その種類は数え切れないほどあります。
種類もそしてお値段も。


いいものを求めればキリがない。でも、お財布の中身と
相談すると、お値段がお高いものだと続かない。


お手入れとは、
自分の肌に触れてあげること。
これが答え。


こんな話を聞いたことはないですか？
病気や怪我をしたときの『手当て』
手からは気が出ているので、昔は、幹部に手をあてて
痛みを治療したことから、今現在の医療行為のことも
『手当て』という風に言うらしい。


子供の頃に、コケたりしたときに
『痛いの痛いの飛んでけ〜〜！』ってお母さんにしてもらったことない？
痛いのが飛んでいった気持ちになるでしょ？こういう感じです＾＾



要するに、『キレイにな〜れ〜』って思いながら、
『手当て』をする。それがすなわち『お手入れ』
なのです＾＾


『キレイにな〜れ〜』の気持ちが大切。
安い化粧品だと、「あんまり効果が期待できないな。」なんて
心で思うと、その効果はそこまで。
逆に高い化粧品を使うと、効果はそこそこなのに、
「なんだか、キレイになったかも！？？」なんて思ったり＾＾


キレイにな〜れ〜＆これでキレイになれる！というイメージ
しないとせっかくお手入れしていてもその効果は半減しちゃうんです。


お肌にしても、ボディでも髪でも。
その気持ちでお手入れをすれば効果は倍増します＾＾
そして、続けることが大切です＾＾



キレイで素敵でいる為に、自分をお手入れしてあげましょう。







]]> 2006-09-10T20:25:40+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=337358 答えを言うときのＹＥＳとＮＯ。 『はい』と『いいえ』の使い方。 言葉とは、『言霊心語』と言われるように 言葉には気持ちが現れます。 ＹＥＳとＮＯを単に答えを表す言葉としてではなく、 ＹＥＳをプラス、ＮＯをマイナスとして捉えてみてください。...

『はい』と『いいえ』の使い方。



言葉とは、『言霊心語』と言われるように
言葉には気持ちが現れます。


ＹＥＳとＮＯを単に答えを表す言葉としてではなく、
ＹＥＳをプラス、ＮＯをマイナスとして捉えてみてください。


コミュニケーションの場でこのＹＥＳとＮＯは大活躍♪



プラスの言葉を使っていますか？
人との会話を思い出してみてください。


何かを聞かれたりしたときにプラスの表現で
答えることが出来ていますか？


例えば、
上司から頼まれた資料の提出。
シチュエーションは、さまざまな業務が重なっていて
その資料の期限に提出できるかどうかは微妙。



上司『この資料を●●までに提出してもらえるかな？』


あなたＡ『それは無理です。他の業務がかなり多くあるので。』
・・・・仕事の出来るあなたは、他の業務の段取りも完璧。
　　　　なので、物理的に無理だと判断した結果の答え。


あなたＢ『はい、わかりました。ただ、他の業務がかなりあるので、
　　　　　期限に間に合うかどうか。。。』
・・・・ＹＥＳで答えるが、仕事のできるあなたは他の業務の
　　　　進行具合も上司に伝える。



理由は他の業務の事を言ってるのは同じ、だけど、
あなたＡの答えは、ＮＯで始まるマイナス表現。『できません』
とお断りをしている言葉使い。
あなたＢの答えは、ＹＥＳで始まるプラス表現。『できないかもしれないけど、いかが致しましょうか』という余韻の残る言葉使い。


マイナス表現はお断りでしかないのですが、プラスの表現は、上司がその言葉を聞いて、『じゃ、いつまでに出来そうか？』または、『それなら●●までに頼む』・・という風に対応ができる言葉。



こういう言葉使い一つがコミュニケーションをスムーズにします。



仕事のことだけを上げましたが、普段の会話でも同じ事。



あなたはＹＥＳで答えていますか？
]]> 2006-08-23T04:08:25+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=269633 ・・・・内面も外見も共にバランスが取れていることが理想なのですが、 両方、イッキに身に付けることってなかなか難しいですよね。 そこでどちらかから先に身に付けるとしたら、 あなたなら内面と外見のどちらを取りますか？ これは答えというわけではな...


両方、イッキに身に付けることってなかなか難しいですよね。
そこでどちらかから先に身に付けるとしたら、
あなたなら内面と外見のどちらを取りますか？



これは答えというわけではないのですが、
私が思うにきっと『外見』をまず磨くことを優先したほうが、
流れがスムーズではないかな？と思います。



テーマに書いた『外見力』という言葉を耳にしたことがありますか？
数年前からマスコミでも取り上げられてますが、
そもそもはこの外見力というのはアメリカのビジネス界で
とりあげられたものなんです。
外見の良し悪しで年収が3倍変わるとか。。
例えば、『太っている人は出世できない。』←こんなことを
聞いたことないですか？


『太っている』・・・というのは、自己管理できないとも判断されるので
会社などで出世をするときの障害になるらしいのです。
確かに自己管理って管理する側ともなれば自分の管理ができずに人の管理
なんてできない。。と言われればそれまで。あくまでアメリカでの話しですけどね。。


そして、さらにエリートを目指す人は、お洋服やヘアースタイルまでこだわって、出来る人を演出すべくコーディネートするそう。着る物や自分の見せ方を知っているという感性を外見でアピールするっていうわけですね。


確かにヨレヨレのネクタイをしている人を見て、
『この人できるな！！』なんては思わないでしょう。

例えば、デザインをお願いしたいと思い、デザイナーさんを見たときに
その人の作品を見て判断するのはモチロンですが、
デザイナーさん自身のセンスも重要ですよね。
センスのいいお洋服を着てるほうが感性がありそうな感じがするし、
あまり洋服にこだわっていなかったら、大丈夫かな？なんて
思うこともあると思う。



このように『外見力』ってビジネスのシーンにとらわれず、
自分がどのように見られるのか、どのように見られたいのか、、
という事を思うと必要なことですよね。


もちろん外見だけじゃなく内面も伴わないと素敵ではないのですが、
人は第一印象で人を判断するとしたら、この『外見』を外しては
考えられないような気がします。

]]> 2006-06-21T17:53:52+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=210858 色々な人とお付き合いをしていると、 ふと、『言わなきゃいいのに。。。』 なんて、思う事を口ばしってる人っています。 表現するのに難しいのですが、 例えば、 ・どんな話題でも、自分の話にしちゃう人。 　（話題がなんであれ、主語が自分になっちゃう...

色々な人とお付き合いをしていると、
ふと、『言わなきゃいいのに。。。』
なんて、思う事を口ばしってる人っています。


表現するのに難しいのですが、
例えば、

・どんな話題でも、自分の話にしちゃう人。
　（話題がなんであれ、主語が自分になっちゃう人）

・仕事上で注意などを受けるとまず言い訳から入る人。
　（すみません。の一言も無く言い訳から。。。汗）

・話題と関係ないことをいきなり振ってくる人。

・会議などの席で、意見だからと何でも自分の思いを
　後先考えずに言っちゃう人。


まぁ、他にもいろんなケースがありますが、
時に『沈黙は金・雄弁は銀』という言葉もあるように
何でも喋ればいいってものでは無い。
沈黙といっても黙ってるだけではなく、頷いたり、相槌を打ったり
するのはコミュニケーション上では当たり前のことですけどね。


他にも、『口は災いの元』という言葉がある。
口が災いしてしまったことは誰でも経験があるのでは？？



逆に、『言えばいいのに。。』
というパターンも。


例えば、
人に感謝の意を伝える・・・・ありがとうございます。
謝罪の意の・・・・申し訳ございません。
他にも、話題と違う話をするときに、
『話とは全然違うけど、、』と一言つけてから話をしたり、
（いわゆるクッション言葉と言われている話法）


こういう基本的なことを省いて、自分の意見を露出するのは
いかがなものか。


いい女の条件として、
会話というコミュニケーションがスムーズに出来ることは
必要な条件だけど、
自分が発する言葉は果たして、その場にふさわしいのかどうか、
それをよく吟味して話すことができるのが、
いい女なのではないでしょうか？






]]> 2006-05-21T21:45:49+09:00 associe-promotion associe-promotion http://column.associe-pro.com/?eid=82758 誰でも素敵になれるのでしょうか？ 答えは『ＹＥＳ』 素敵の物差しは、 何センチとか、何ミリリットルとか、何ヘクタール。。。 と言った単位、、、、ありませんよね。 物差しで、『誰々よりも何センチ素敵アップ！』とか、 『誰々よ...




誰でも素敵になれるのでしょうか？




答えは『ＹＥＳ』



素敵の物差しは、
何センチとか、何ミリリットルとか、何ヘクタール。。。
と言った単位、、、、ありませんよね。



物差しで、『誰々よりも何センチ素敵アップ！』とか、
『誰々よりも何ヘクタール素敵大きい！』なんて比べる、、汗


･･･そう言った『誰々よりも。。。』と言ったはかり方じゃないはず。。



例えば、『私は芸能人の●●さんみたいになりたい！』
と、言ったところで、たぶん、そのイメージは、
その芸能人さんが、ＣＭに出てるイメージや、
ドラマの役のイメージだったり。。


確かにそれもしかり。


もう一つ例えると、
私は友達の●●よりも素敵！！
と、言ったところで、
それは自分がそんな風に思ってるだけで、
他人からみたら、友達の●●の方が素敵だったり。。。

ｳｰｰﾝ（汗）↑これって、超悲しい〜〜。。。泣。。




世の中にはいろんな素敵があって、
それは十人十色。。。。


そう考えるとあなたの素敵も『あなたオリジナル』なんですよ＾＾



誰でも素敵になれる答えは、
あなたの中にイッパイ詰まってる。



だから、答えは『ＹＥＳ』




あなたは素敵の玉手箱。



ありきたりな表現ですが、
自分で理解している自分って、
氷山の一角のようなもの。


海面に出た氷山は、ごく一部でしかなくって、
海の中にはまだまだ未知の自分が眠ってる。


その未知の自分に目を向けることができるかどうか。。



それをできる人は、
誰でも素敵になれるのですよ＾＾




　　　　　　　　　　････?．2に続く。







]]> 2006-04-07T02:13:17+09:00 associe-promotion associe-promotion